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白头发,可能是身体给你的警报

2024-2-4 12:39| 发布者: admin| 查看: 212| 评论: 0

据北京大学人民医院的张文娟医生介绍,头发的生长与气血密切相关。当气血旺盛时,头发生长正常;而当气血衰弱时,头发会变白、枯槁甚至脱落。因此,白发的生长位置在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

根据《黄帝内经》的记载,前额白发多与脾胃失调有关。前额属于阳明经络,而阳明经络主要与脾胃功能相关。当阳明经络衰弱时,头发就会变白。因此,我们需要注意调理脾胃功能,避免熬夜,以免伤害气血。

年轻人的气血旺盛,熬夜后能够很快恢复,但到了三四十岁,再熬夜就很难恢复了。因此,晚上11点前睡觉,能够帮助我们保持精力旺盛,同时也有助于藏精藏血。

两鬓白发或许是肝胆不足的表现。两鬓部位与胆有关,而肝胆互为表里。肝主要负责藏血,因此两鬓长白发主要是因为血液不足。在补血的同时,我们也需要注意补气。可以适量食用红枣来健脾补气,或者喝一些小米粥,因为气能够促进血液的生成、循环和代谢,气补好了,血液也会得到提升。

头顶和后脑勺的白发可能是肾气不足引起的。头顶是督脉和任脉经过的地方,而任督二脉与肾脏关系最密切。因此,头顶和后脑勺的白发多是由于肾气不足引起的。除了补气血外,我们还需要注意补肾。平时可以多食用枸杞、黑芝麻等食物来补肾。

总之,长白发是身体发出的警报,提示我们身体内部可能存在一些问题。通过调理脾胃、补气血和补肾,我们可以改善白发问题,同时也提升整体健康水平。

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